전체 글11 파주시 민생회복지원금 10만원 신청 방법, 지급 일정 알아보기! 새해가 되었지만 힘든 경제상황에 아직도 힘들어 하시는 분들이 많이 계십니다. 그래서 파주시는 최근 경기 침체와 고물가, 고금리, 고환율로 어려움이 많은 시민들을 위해 '파주시 민생회복 생활안정지원금'을 지급하기로 결정했습니다. 이번 지원금에서 파주시에 거주하는 시민 1인당 10만 원씩 제공되며, 지역화폐인 '파주페이'로 지급될 예정입니다. 민생지원금 주요 내용✅ 지급 대상 및 기준 ◾ 지급 대상: 2024년 12월 26일 기준, 파주시에 주민등록이 되어 있는 내국인 약 51만 명이 대상입니다. ✅ 신청 및 지급 일정 ◾ 추가경정 예산안 처리: 파주시의회는 2025년 1월 7일에 추경안을 처리할 예정입니다. ◾ 신청 기간: 2025년 1월 21일부터 2월 20일까지 신청하시면 됩니다. ◾ 지급 시기.. 2025. 1. 5. 서울페이 사용법, 가맹점, 상품권 구매까지 완벽 가이드!! 서울페이는 서울시에서 운영하는 간편결제 서비스로 QR코드를 이용해 결제할 수 있는 서비스입니다. 신용카드나 체크카드 없이도 간편하게 결제할 수 있으며, 별도의 수수료 없이 매장에서 바로 사용할 수 있습니다. 소비자는 스마트폰만 있으면 언제 어디서나 편리하게 결제할 수 있고, 소상공인은 카드 수수료를 피할 수 있어 비용을 절감할 수 있습니다. 서울페이 구매 방법서울페이를 사용하려면 먼저 스마트폰에 서울페이 앱을 설치해야 합니다. 서울페이 앱은 안드로이드와 iOS 모두에서 다운로드할 수 있으며, 설치 후 간단한 가입 절차를 거쳐야 합니다. 서울페이를 설치한 후에는 은행 계좌 또는 카드를 등록해야 합니다. 카드 등록이 쉽고, 한 번 등록하면 다시 인증할 필요가 없어 매우 편리합니다. 🔴서울페이 앱 설치 및.. 2024. 12. 28. 노화로 인한 호르몬 변화와 대응방법 오늘은 노화와 함께 나타나는 호르몬 변화와 그 대응법에 대해 알아보겠습니다. 에스트로겐과 여성의 노화 에스트로겐은 여성의 생식기능과 성적 특성을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 그러나 나이가 들면서 에스트로겐의 분비는 감소하게 됩니다. 폐경기 전후로 에스트로겐 수준이 급격히 떨어지면서, 다양한 신체적 변화와 건강 문제들이 발생할 수 있습니다. 에스트로겐 감소는 골다공증 위험 증가와 관련이 있습니다. 에스트로겐은 뼈의 칼슘 흡수를 돕고, 골밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 이 호르몬의 부족은 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 수 있는 상태를 초래할 수 있습니다. 또한, 에스트로겐은 혈관과 심장 건강에도 중요한 영향을 미칩니다. 이 호르몬은 혈관의 탄력을 유지하고, 콜레스테롤 수치를 .. 2024. 10. 6. 면역력 강화에 도움이 되는 식품 오늘은 나이가 들어가면서 꼭 필요한 면역력 강화에 도움이 되는 식품과 영양소에 대해서 알아보겠습니다. 면역력 강화에 중요한 비타민과 미네랄 면역력을 강화하기 위해서는 다양한 비타민과 미네랄을 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 이들 영양소는 면역 시스템의 기능을 최적화하고, 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 이 장에서는 면역력 강화에 필수적인 주요 비타민과 미네랄, 그리고 이들이 면역 시스템에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 가장 널리 알려진 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고, 면역 세포의 기능을 촉진하는 역할을 합니다. 또한, 비타민 C는 백혈구의 생성을 도와 감염과 싸우는 능력을 높이며, 상처 치유 과정에서도 중요한.. 2024. 10. 5. 수면이 건강에 미치는 영향과 수면질 높이는 방법 오늘은 수면이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보고 수면의 질을 높이는 방법에 대해서도 공부해 보겠습니다. 수면과 신체 건강: 회복과 재생의 시간 수면은 신체 건강 유지와 회복에 있어 필수적인 요소입니다. 우리 몸은 수면 중에 다양한 회복 과정을 통해 신체 기능을 최적화하며, 부족한 수면은 이 과정을 방해하여 여러 신체적 문제를 야기할 수 있습니다. 수면이 신체 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 건강한 생활 습관을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면 중에는 세포 재생과 회복이 활발하게 이루어집니다. 낮 동안의 신체 활동으로 인해 손상된 세포들이 수면 중에 회복되며, 특히 성장 호르몬이 분비되어 조직의 재생과 근육의 회복을 돕습니다. 이 과정은 운동 후 피로 회복뿐만 아니라, 일상적인 신체 기능을 .. 2024. 10. 5. 가족력과 유전자 분석을 통한 질병 예측 오늘은 가족력과 유전자 분석을 통한 질병 예측에 대해 알아보겠습니다. 또한 이러한 분석을 통해 개인의 건강 관리 전략을 수립하고, 조기 진단과 예방 조치를 취하는 데 도움이 되는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 가족력의 중요성: 질병 예측의 첫걸음 가족력은 특정 질병의 발병 위험을 이해하는 데 중요한 단서를 제공합니다. 가족 구성원이 겪었던 질병들은 유전적 요인뿐만 아니라, 환경적 요인과 생활 습관에 대한 정보를 제공하여 질병의 발병 가능성을 예측하는 데 도움을 줍니다. 가족력은 개인의 건강 관리 전략을 수립하고, 조기 진단과 예방 조치를 취하는 데 중요한 역할을 합니다. 가족력을 통해 특정 질병의 유전적 패턴을 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 심장병, 당뇨병, 암과 같은 질병들은 종종 가족 내에서 유.. 2024. 10. 5. 이전 1 2 다음